25 YEARS OF EXCELLENCE

Weather: -
1 Gram Gold ₹-
1 Gram Silver ₹-
சமீபத்திய நிகழ்வுகள்:
இராஜபாளையம் கேசா டிமிர் மெட்ரிக் மேல்நிலைப்பள்ளியில் கலை அறிவியல் கண்காட்சி நடைபெற்றது. >> வேர்ல்டு விஷன் இந்தியா தொண்டு நிறுவனத்தினர் இலவச சைக்கிள் வழங்கினார்கள். >> பலத்த மழையினால் ராஜபாளைய விவசாயிகள் மகிழ்ச்சி  >> இராஜபாளையம் எ.கா.த. தர்மராஜா பெண்கள் கல்லூரியில் நடந்த மதுரை பல்கலை மண்டலங்களுக்கு இடையேயான வாலிபால் போட்டி, >> இராஜபாளையம் நாடார் மேல்நிலைப்பள்ளியில் மாநில வாலிபால் போட்டி >> இராஜபாளையம் சஞ்சீவி மலையில் காட்டுத்தீயை அணைக்கும் பணியில் வனத்துறை வீரர்கள். >> ராஜபாளையத்தில் மழை பொய்த்து கடும் வெயிலால் மக்காச்சோள பயிர்கள் நாசம் >> இராஜபாளையம் ராம்கோ குருப் ராமராஜு சர்ஜிகல் காட்டன் மில்ஸ் லிட், சுதர்சனம் ஸ்பின்னிங் மில்ஸ் நூற்பாலைகளில் பணி புரியும் தொழிலாளர்களின் குழந்தைகளுக்கு கல்வி உதவித் தொகை வழங்கும் நிகழ்ச்சி நடந்தது >> M.B. ராதாகிருஷ்ணன் நினைவாக வாழ்நாள் சாதனையாளர் விருது >> இராஜபாளையம்  ரோட்டரி சங்கம், M.V.பீமராஜா ஜானகியம்மாள் அறக்கட்டளை மற்றும் நாற்று இலக்கிய அமைப்பு நடத்திய "யானைகள் திருவிழா" >>


வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் ஊட்டச்சத்து 
News content decrease font size News content increase font size
Click the above icons to increase/decrease the font size.
  • 39
  • Jun 28, 2024

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் ஊட்டச்சத்து 

தோலுடன் கூடிய 173 கிராம் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகள்: கலோரிகள்: 161 கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 36 கிராம் ஃபைபர்: 3.8 கிராம் புரதம்: 4 கிராம் கொழுப்பு: 0.2 கிராம் வைட்டமின் சி: 28% வைட்டமின் B6: 27% பொட்டாசியம்: 26% மக்னீசியம்: 12% இரும்பு: 10% ஃபோலேட் (வைட்டமின் B9): 9%

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


More News

தேசிய தன்னார்வ இரத்ததான தினத்தை முன்னிட்டு இரத்த தான முகாம் அமைப்பாளர்களுக்கு மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் பாராட்டுச் சான்றிதழ்களை வழங்கினார்.
  • Oct 18, 2024

தேசிய தன்னார்வ இரத்ததான தினத்தை முன்னிட்டு இரத்த தான முகாம் அமைப்பாளர்களுக்கு மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் பாராட்டுச் சான்றிதழ்களை வழங்கினார்.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
சிவகாசி மாநகராட்சி 27-வது வார்டு தென்றல் நகரில் மேம்பாடு பணிகள் முடிக்கப்பட்டுள்ள மாநகராட்சி பூங்காவினைஅமைச்சர் அவர்கள் பொதுமக்களின் பயன்பாட்டிற்கு திறந்து வைத்தார்.
  • Oct 18, 2024

சிவகாசி மாநகராட்சி 27-வது வார்டு தென்றல் நகரில் மேம்பாடு பணிகள் முடிக்கப்பட்டுள்ள மாநகராட்சி பூங்காவினைஅமைச்சர் அவர்கள் பொதுமக்களின் பயன்பாட்டிற்கு திறந்து வைத்தார்.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
வடகிழக்கு பருவமழையை முன்னிட்டு இயற்கை சீற்றத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து காத்தல் மற்றும் குறைத்தல் மாதிரி ஒத்திகைப் பயிற்சியினை மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் துவக்கி வைத்தார்.
  • Oct 18, 2024

வடகிழக்கு பருவமழையை முன்னிட்டு இயற்கை சீற்றத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து காத்தல் மற்றும் குறைத்தல் மாதிரி ஒத்திகைப் பயிற்சியினை மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் துவக்கி வைத்தார்.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
வெம்பக்கோட்டை ஊராட்சி ஒன்றியம் ஆலங்குளம் கிராமத்தில் மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர்அவர்கள் ஊராட்சிப்பணிகள் குறித்து ஆய்வுகள் மேற்கொண்டு தூய்மைப் பணியில் இருந்த தூய்மைப் பணியாளர்களிடம் உரையாற்றினார்.
  • Oct 18, 2024

வெம்பக்கோட்டை ஊராட்சி ஒன்றியம் ஆலங்குளம் கிராமத்தில் மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர்அவர்கள் ஊராட்சிப்பணிகள் குறித்து ஆய்வுகள் மேற்கொண்டு தூய்மைப் பணியில் இருந்த தூய்மைப் பணியாளர்களிடம் உரையாற்றினார்.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
சாத்தூர் நகராட்சி அலுவலகத்தில் மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் ஆய்வு செய்து, அறிவுரை மற்றும் ஆலோசனைகளை வழங்கினார்.
  • Oct 18, 2024

சாத்தூர் நகராட்சி அலுவலகத்தில் மாவட்ட ஆட்சித்தலைவர் அவர்கள் ஆய்வு செய்து, அறிவுரை மற்றும் ஆலோசனைகளை வழங்கினார்.

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
காரியாபட்டி ஊராட்சி ஒன்றியம், ஆவியூர் கிராமத்தில் கட்டப்பட்டுள்ள புதிய ஊராட்சி செயலக கட்டடத்தை அமைச்சர் அவர்கள் திறந்து வைத்தார்
  • Oct 18, 2024

காரியாபட்டி ஊராட்சி ஒன்றியம், ஆவியூர் கிராமத்தில் கட்டப்பட்டுள்ள புதிய ஊராட்சி செயலக கட்டடத்தை அமைச்சர் அவர்கள் திறந்து வைத்தார்

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
சாட்சியாரத்தில் நடைபெற்று வரும் ரயில்வே மேம்பாலம் பணிகளை ஆய்வு
  • Oct 18, 2024

சாட்சியாரத்தில் நடைபெற்று வரும் ரயில்வே மேம்பாலம் பணிகளை ஆய்வு

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
அரசினர் தொழிற்பயிற்சி நிலையத்தில்- பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர விரும்பும் மாணவர்களுக்கு நேரடி சேர்க்கை 18.10.2024 அன்று வரை காலநீட்டிப்பு செய்யப்பட்டுள்ளது
  • Oct 18, 2024

அரசினர் தொழிற்பயிற்சி நிலையத்தில்- பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர விரும்பும் மாணவர்களுக்கு நேரடி சேர்க்கை 18.10.2024 அன்று வரை காலநீட்டிப்பு செய்யப்பட்டுள்ளது

செய்தி மக்கள் தொடர்பு அலுவலகம் விருதுநகர் மாவட்டம்
மகாலட்சுமியின் அருளை பெற…
  • Oct 18, 2024

மகாலட்சுமியின் அருளை பெற…

ஆன்மீகம்